DEFINIÇÕES
Aptidão ou
condicionamento físico – Conjunto de atributos ou características que as
pessoas possuem ou adquirem e que se relaciona a capacidade de realizar
atividade física. Pode ser dividido em dois componentes conforme abaixo
descrito (figura 2 do artigo citado no blog).
Componentes
relacionados à saúde:
Endurance cardiovascular
Composição
corporal
Força muscular
Endurance muscular
Flexibilidade
Componentes
relacionados às habilidades:
Agilidade
Coordenação
Equilíbrio
Potência
Velocidade
Tempo de reação
Aptidão ou
“endurance” cardiorrespiratória – envolve sistema cardiorrespiratório e
musculoesquelético. Habilidade destes sistemas para captar, transportar e
utilizar oxigênio e nutrientes, bem como remover metabólitos.
Capacidade
funcional - Conceito: aptidão de um indivíduo em realizar uma tarefa funcional em
ambiente padronizado. Inaptidão: comprometimento ou impedimento. Avaliação:
testes de esforço.
Capacidade Funcional: potencial máximo para
realizar uma atividade funcional em um ambiente padronizado (ex: Teste de
caminhada 6 min). Embora seja um teste desenvolvido para avaliar capacidade
funcional e indicar uma habilidade máxima funcional (caminhada) eles podem
medir a capacidade de exercício por providenciar medidas fisiológicas quando as
variáveis cardiorrespiratórias são monitoradas. Ex: Glitrre, Sentar e Levantar.
Desempenho
funcional - Conceito: descreve o
que o indivíduo faz no seu ambiente de vida habitual, incluindo o contexto biopsicossocial.
Inaptidão: deficiência. Avaliação: questionários e
auto-relatos.
Desempenho funcional: está relacionado as
atividades de vida diária e não requer uma capacidade de exercício máxima
(vestir-se sem ajuda). Podem ser utilizados instrumentos ou dispositivos para
avaliar o desempenho durante as atividades de vida diária (acelerômetro, podômetro,
questionários, entre outros, etc).
Tolerância ou
capacidade de exercício – refere-se a uma resposta fisiológica máxima.
Corresponde ao consumo máximo de oxigênio. Frequência cardíaca ou contração
voluntária máxima. Na CIF estaria relacionada à estrutura e função. Existem
testes padronizados para quantificar a tolerância ao exercício. Exemplos:
isocinético, 1RM.
Capacidade de exercício:
resposta fisiológica máxima ao exercício (consumo máximo de O2 ou Frequência
cardíaca), ou habilidade máxima de uma estrutura corporal em exercer sua função
(Teste isocinetico, ex: teste de contração voluntaria máxima). São testes para
quantificar a tolerância ao exercício.
Exemplos: TC6 (quando
atinge o máximo -Testes incrementais), Espirometria
Os testes de capacidade de exercício e de
capacidade funcional: são necessários para a sua aplicação um ambiente
padronizado.
Atividade física
vs Exercício físico:
v Atividade
física: qualquer
movimento corporal produzido pela contração muscular que resulta em aumento
substancial em relação ao dispêndio de energia em repouso.
v Exercício físico: é um tipo de
atividade física que consiste em movimento corporal planejado, estruturado e
repetitivo realizado para aprimorar ou preservar um ou mais componentes da
aptidão física.
Exemplo shuttle
test e teste de caminhada de 6 minutos = ambos podem avaliar componentes da
aptidão física, capacidade funcional, aptidão cardiorrespiratória, capacidade
de exercício dependendo do objetivo.
Referências:
